Контроль текущего функционального состояния и уровня работы восстановительных систем организма пловца
Способ определения уровня работоспособности спортсмена (методика «СПОРТ-КРАБ») [3,4,6] основан на определении наиболее информативных, надежных и валидных показателей текущего функционального состояния организма [1,10,13], в наибольшей степени отражающих профессионально важные качества пловца. Комплексная интегральная оценка уровня работоспособности спортсмена (Рс), рассчитывается по формуле:
Рс = 0,191ПГ + 0,295ИСТ + 0,202СВ + 0,155 КЧСС – 0,002ЧСС — 0,155ЛППСР, где
Рс — интегральный показатель работоспособности;
ПГ – показатель пробы Генча, после нагрузки субмаксимальной мощности;
ИСТ – индекс 5-и минутного стэп-теста;
СВ — показатель статической выносливости ;
КЧСМ — показатель критической частоты слияния световых мельканий ;
ЧСС – показатель частоты сердечных сокращений в покое;
ЛППСР — латентный период простой сенсомоторной реакции спортсмена.
Данный показатель представляет собой интегральный уровень работоспособности спортсмена, который учитывает состояние двигательного и зрительного анализаторов, силу процесса возбуждения и лабильность его в коре головного мозга, функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также анаэробные способности организма [2,5,8,14].
Направленность и величина изменений интегрального показателя Рс, а также показателей, входящих в его состав может свидетельствовать об улучшении или ухудшении тренированности и функционального состояния организма пловца [7,9,11,12].
Кроме того, анализ изменений показателей поможет тренеру в разработке плана сопровождения учебно-тренировочного процесса по следующим направлениям:
1. Определение динамики работоспособности отдельных игроков и команды в целом;
2. Выявление скрытых периодов снижения уровня функционального состояния;
3. Выделение лимитирующих факторов, определяющих спад работоспособности;
4. Выбор объема, вида и направленность тренирующих воздействий, необходимых для выхода из состояния выраженного спада работоспособности – «функциональной ямы»;
5. Определение необходимой направленности восстановительных мероприятий для сохранения, восстановления и повышения уровня работоспособности спортсмена;
6. Выявление оптимальных тренировочных режимов для повышения эффективности работы различных систем энергообеспечения мышечной деятельности спортсмена (тренировка восстановления);
7. Экспресс-определение функционального состояния отдельных систем организма спортсмена;
8. Разработка схем фармакологической (недопинговой) поддержки спортсменов на протяжении тренировочного-соревновательного цикла;
9. Проведение восстановительных мероприятий разных видов направленности в различные периоды учебно-тренировочного процесса;
10. Рекомендации по экстренному повышению уровня работоспособности спортсменов в пределах одного микроцикла (перед ответственными матчами).
Список литературы
Кулагин Б.В. Основы профессиональной психодиагностики / Б.В.Кулагин. – Л.: Медицина, 1984. – 216с.
Мясников А.А. Разработка интегрального показателя эффективности ГБО у спортсменов игровых видов спорта / А.А. Мясников, В.И. Кулешов, А.Н. Поликарпочкин [и др.] // Метод.рек., отчет о НИР, тема VMA. 03.10.16.0407/0211, шифр «спортсмен», МО РФ, Глав.воен–мед. управ., ВМедА, 2007. – 22 с.
Поликарпочкин А.Н. Способ определения уровня профессиональной работоспособности спортсмена / А.Н. Поликарпочкин, И.В. Левшин, Н.В. Поликарпочкина // Управление движением: матер. IВсерос.с междунар.участ.конф. по упр. движением. – В.Луки, 2006. – С.76.
Поликарпочкин А.Н. Способ определения уровня профессиональной работоспособности спортсмена / А.Н. Поликарпочкин // Патент РФ на изобретение № 2293512. – 20.02.2007. –11с.
Поликарпочкин А.Н. Новые медицинские технологии спорту высших достижений / И.В. Левшин, А.Н. Поликарпочкин, Н.В. Поликарпочкина // Вопросы функциональной подготовки в спорте и физическом воспитании. – Волгоград, 2008. – С.51–56.
Поликарпочкин А.Н. Устройство для комплексной оценки работоспособности спортсмена «Спорт–КРАБ» / А.Н. Поликарпочкин, И.В. Левшин, В.А. Поликарпочкин // Заявл. Рег.№ 2009138622 от 19.10.2009. – 15 с.
Поликарпочкин, А.Н. Гипербарическая оксигенация как способ улучшения качества адаптации спортсменов к физическим нагрузкам / А.Н. Поликарпочкин // Вест.Рос.Воен. – мед.акад. – 2010. — №1(29).- С.151-155.
Поликарпочкин А.Н. Использование интегрального показателя уровня работоспособности Рс в детско-юношеском спорте / А.Н. Поликарпочкин, И.В. Левшин, В.А. Поликарпочкин // Матер. IIIвсерос. с междунар.уч.конф. по управлению движением. – В.Луки, 2010. – С.70–71.
Поликарпочкин А.Н. Гипербарический кислород в медицине и спорте / А.Н. Поликарпочкин. – Пенза: Изд-во ПГУ, 2010. – 232 с.
Поликарпочкин А.Н. Психофизиологическое обоснование оптимизации работоспособности спортсменов ситуационного характера деятельности: дис.док.мед.наук. / А.Н. Поликарпочкин. – СПб., 2011. – 314с.
Солодков А.С. Механизмы формирования различных видов адаптации к горным условиям и высоким температурам – заключительный этап олимпийского цикла / А.С. Солодков, В.А. Бухарин, И.В. Левшин [и др.] // Отчет НИР–заключительный / Федеральное агентство по физ.культ. и спорту: Ф.Г.О.У.В.П.О. –СПб. НГУ им.П.Ф.Лесгафта. – 2008. – 81 с.
Солодков А.С. Физиологические механизмы и закономерности восстановительных процессов в спорте в различных климатических и географических условиях / А.С. Солодков, И.В. Левшин, А.Н. Поликарпочкин, А.А. Мясников // Экология человека . — № 6. – 2010. – С. 36-41.
Smolander J. Muscle performance, work ability and physical functioning in middle–aged men / J. Smolander, L. Sörensen, M. Pekkonen [et al.]. – Occup Med (Lond). – 2009 Aug 21. [Epub ahead of print] PubMed PMID: 19700492.
Vogt M. Effects of dietary fat on muscle substrates, metabolism, and performance in athletes / M. Vogt, A. Puntschart, H. Howald [et al.] // Med Sci Sports Exerc. 2003 Jun;35(6):952–60. PubMed PMID: 12783043.